感情の奥にある願いに気づくためのカード
本音につながる
カード
子どもも大人も、
自分自身とつながり直すために。
カードについて
感情カード 32枚
いま感じている気持ちに気づくカード。
ニーズカード 32枚
その奥にある願い（ニーズ）に気づくカード。
子どもも大人も使える
家族や友人、パートナー、教育・支援の現場でも。
やさしい絵本のような世界観
手描きの動物たちが、ことばを差し出すきっかけに。
なぜ、このカードを作ったのか
私たちは、つい「自分が正しくて、相手が間違っている」という視点で、正しさをぶつけ合ってしまうことがあります。
けれど、大切なのは正しさを決めることではなく、その奥にある「願い」に気づくことではないでしょうか。
その願いにつながるための入り口が、自分の感情に気づくことだと考えています。
これまで子どもたちと関わる仕事をする中で、自分が今どんな気持ちなのか、うまく言葉にできない子どもや大人にたくさん出会ってきました。
このカードを通して、自分の感情に気づき、その奥にある願い、そして自分の本音につながっていく。
そんな人が一人でも増えてほしい。
その願いから「本音につながるカード」を作りました。
こんな場面で使えます
親子で
気持ちをことばにするきっかけに
パートナーと
お互いの気持ちや願いを伝え合うツールに
教育・支援現場で
子どもたちの対話や自己理解をサポート
自分自身と
向き合う時間に、心を整えたいときに
使い方の一例
01
感情カードを選ぶ
今の自分の気持ちに近い感情カードを選びます。
02
ニーズカードを選ぶ
その気持ちの奥にある、自分が大切にしたい願い（ニーズ）を探します。
03
本音に気づく
感情と願いを見つめながら、自分の中にある本音に気づいていきます。
04
感じてみる
気づいた本音を、良い・悪いと判断せず、そのまま感じてみます。
つくった人
後藤 雄太（ごっち）
NPO法人あかい屋根理事／児童館館長
29歳までミュージシャンとして活動。西アフリカ・セネガルでの太鼓修行などを経て、放課後児童クラブとの出会いをきっかけに児童福祉の世界へ。
現在は児童館館長として、子どもたちが「ありのままでいられること」「本気で遊べること」を大切にしています。
2024年より西任暁子さん主宰のNACAでコミュニケーションを学び、2026年2月には西任暁子さん・堂宮淳賢さんと講演会『つながる』を開催。
正しさをぶつけ合うのではなく、その奥にある願いでつながれたら。そんな思いから「本音につながるカード」を作りました。
現在は、このカードを使って自分の気持ちや願いに触れるワークショップも開催しています。
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